話し方教室　KEE’S　 緊張に打ち勝つには。

【緊張に打ち勝ってこそ、話し方は輝く】

ミスコンテストの代表たちは、積み上げて来た内面美をスピーチの大舞台で表現しなくてはなりません。緊張せず全てを出し切れるかどうか？彼女たちはプロとして、マインドコントロールをしながら完璧なパフォーマンスを目指します。

スポーツや芸術と同じくスピーチも三位一体。基礎を築き、テクニックを自分のものにしても、最後に命運を分けるのは「心」なのです。人前で話す時、緊張するのは生理現象です。心が固くなれば、表情や口元がこわばり、笑顔がなくなり、声が出にくくなる。これは緊張の悪循環。

明るく弾けるように自分を表現するためには、この生理現象に支配されず、心技体のいい循環を作らなければいけません。話しはじめる前にまず３秒。聴衆とアイコンタクトをする時間を取って下さい。そして心技体の「体」である表情と発声・発音からスタート。体をリラックスさせ、笑顔で、大きな声でハキハキと話し始めましょう。

次に「技」。ジェスチャーを使って伸び伸びと。体でリラックスしている状態を作ると、脳には『アナタは緊張していませんよ』という指令が伝わり、「心」は自然と落ち着いてきます。話し方で輝く女性とは、技術だけでなく自分に打ち勝つ強い心を養っているからこそ、聴き手を魅了するエネルギッシュな話し方が出来るのです

弊社では、マンツーマンレッスン・グループレッスン・１ＤＡＹ講座等
様々なレッスンを展開しております

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ＫＥＥ’Ｓ代表　エグゼクティブスピーチトレーナー　野村絵理奈